Nog maar drie weken om te trainen en dan is het zo ver. En ondanks de knie probeer ik dit serieus te doen. Afgelopen vrijdag in mijn eentje en afgelopen zondag met vier Dijkridders. En de knie lijkt het te houden. Dankzij de behandeling van Erik en de goede adviezen van Harko. Harko heeft mijn rooster voor de komende weken al weer opgesteld. Grote kans dat er nog een dagje, of misschien zelfs een weekendje Tecklenburg in zit.
Een aantal deelnemers aan klimmentegenms heeft afgelopen zondag getraind in de Limburgse heuvels. Volgens de beelden Luik-Bastenaken-Luik hadden ze niet al te best weer. Helaas kon ik niet deelnemen. Voor één dagje is valkenburg toch iets te ver.
Van de organisatie begreep ik dat de totale tussenstand inmiddels op € 36.000,= staat. Een prachtig resultaat maar natuurlijk nog lang niet voldoende. Mijn tussenstand ziet er uit als volgt:
Bij 1 klim: €965,00
Bij 2 klimmen €1185,00
Bij 3 klimmen €1360,00
Alle sponsors; hartelijk dank!
En we gaan natuurlijk door.
maandag 23 april 2012
vrijdag 20 april 2012
Post uit Frankrijk
Zojuist ontving ik mijn officiële aanmelding voor mijn poging om op 1 dag drie keer de top van de Ventoux te beklimmen.
Lukt dit, dan mag ik lid worden van de club des cinglés du Mont-Ventoux vrij vertaald; de malloten van de Mont-Ventoux. Bestaat er iets mooiers, ha, ha
woensdag 18 april 2012
Donkere wolken
Willem Duys kon het op zo'n onnavolgbare, bijna fluisterende toon zeggen, wanneer het één van de deelnemers aan het tennistournooi op het Melkhuisje tegen zat; "Donkere wollen pakken zich samen boven het hoofd van deze sympathieke speler", sprak hij dan.
En van die donkere wolken begin ook ik behoorlijk last te krijgen. Volgende maand is het zo ver. Maar waarom begint die linkerknie zo op te spelen? Brr ik krijg er behoorlijk de pest over in. Gisteren niet getraind, vandaag heel voorzichtig een half uurtje op de spinningfiets in de garage.
En morgen toch maar op zoek naar een fysiotherapeut.
Maar ik vrees grote vreze.
- Posted using BlogPress from my iPad
maandag 16 april 2012
zondag 8 april 2012
Nog vijf weken en vier dagen.
En dan is het zo ver.
Dan moet het gebeuren. Klimmen tegen MS.
Ik ben er druk mee bezig. Ook de afgelopen week.
Zo heb ik mijn inschrijfgeld over gemaakt en en passant heb ik mij nu ook aangemeld bij een Franse organisatie die de meervoudige beklimmingen van de Mont Ventoux officieel registreert.
Lukt het je om op één dag drie keer naar boven te gaan, dan krijg je het officiële predikaat "malloot van de Ventoux" met bijbehorende oorkonde. En dat wil ik natuurlijk. Maar ja, als ik dan weer bedenk hoe moeizaam die ene beklimming van vorig jaar verliep.
Minder uren dan vorige week op de fiets, maar serieus getraind. Het trainingsschema van Harko ligt onder mijn kussen.
Dinsdag twee uur intensief gespind, vrijdag een zogenaamde bloktraining om mijn weerstand te verhogen en vandaag had ik een rustige duurtraining van zo'n vijf uur moeten fietsen. Dat is niet gelukt. Het werden maar drie uur en die waren allerminst rustig.
Vanochtend om half tien vertrokken met Dijkridder Wim. Op naar Diever, voor appeltaart met slagroom. Best redelijk tempo, harder dan rustig. Maar na de appeltaart ging het helemaal los. Jeetje, wat ging het lekker. Tegen de wind in met 33/34 km per uur. Wim in het wiel, het snot in grote hoeveelheden uit mijn neus. (ik moet mijn trainer toch eens vragen hoe ik als een volleerd renner die overtollige troep de berm in kan snuiten zonder dat mijn mouwen onder komen).
Het voelde allemaal erg goed.
Ook goed gaat het met de toezeggingen.
De tussenstand:
Bij 1 klim: € 835,00
Bij 2 klimmen € 1040,00
Bij 3 klimmen € 1175,00
Fantastisch deze steun.
- Posted using BlogPress from my iPad
Dan moet het gebeuren. Klimmen tegen MS.
Ik ben er druk mee bezig. Ook de afgelopen week.
Zo heb ik mijn inschrijfgeld over gemaakt en en passant heb ik mij nu ook aangemeld bij een Franse organisatie die de meervoudige beklimmingen van de Mont Ventoux officieel registreert.
Lukt het je om op één dag drie keer naar boven te gaan, dan krijg je het officiële predikaat "malloot van de Ventoux" met bijbehorende oorkonde. En dat wil ik natuurlijk. Maar ja, als ik dan weer bedenk hoe moeizaam die ene beklimming van vorig jaar verliep.
Minder uren dan vorige week op de fiets, maar serieus getraind. Het trainingsschema van Harko ligt onder mijn kussen.
Dinsdag twee uur intensief gespind, vrijdag een zogenaamde bloktraining om mijn weerstand te verhogen en vandaag had ik een rustige duurtraining van zo'n vijf uur moeten fietsen. Dat is niet gelukt. Het werden maar drie uur en die waren allerminst rustig.
Vanochtend om half tien vertrokken met Dijkridder Wim. Op naar Diever, voor appeltaart met slagroom. Best redelijk tempo, harder dan rustig. Maar na de appeltaart ging het helemaal los. Jeetje, wat ging het lekker. Tegen de wind in met 33/34 km per uur. Wim in het wiel, het snot in grote hoeveelheden uit mijn neus. (ik moet mijn trainer toch eens vragen hoe ik als een volleerd renner die overtollige troep de berm in kan snuiten zonder dat mijn mouwen onder komen).
Het voelde allemaal erg goed.
Ook goed gaat het met de toezeggingen.
De tussenstand:
Bij 1 klim: € 835,00
Bij 2 klimmen € 1040,00
Bij 3 klimmen € 1175,00
Fantastisch deze steun.
- Posted using BlogPress from my iPad
woensdag 4 april 2012
Klimmen tegen MS tussentijds verslag
Er wordt inmiddels hard getraind. Vorige week heb ik maar liefst 17 uren op de fiets doorgebracht, waarvan een groot deel samen met Margrethe. Harko heeft een mooi trainingsschema opgesteld.
De linkerknie lijkt zich goed te houden en de hartritmestoornissen blijven achterwege.
Wel lastig is het om goed met de hartslagmeter te trainen. Het lijkt wel alsof mijn zones per dag wisselen. Dat zal wel komen door de bètablokkers. Kortom trainen op gevoel.
Ik ben er inmiddels achter dat Klimmen tegen MS al een tijdje loopt en dat ik wel erg laat instap. Dat heeft consequenties. Waarschijnlijk is er voor mij geen teamkleding meer te bestellen en ik loop natuurlijk achter met het binnenhalen van sponsorgelden.
De Dijkridders waren er overigens als de kippen bij. De eerste toezeggingen kwamen van deze heren. Ook een aantal Odd Fellows hebben zich al gemeld, evenals enkele vrienden en enkele TFC-ers. Ook aan mijn collega's heb ik lopen schudden.
De tussenstand dan maar.
Bij 1 klim: € 560.00
Bij 2 klimmen € 670.00
En in het onwaarschijnlijke geval van 3 beklimmingen € 735.00
Geweldig mensen, reuze bedankt.
Ook zijn er sponsoren die bezorgd om mij zijn. Zij willen een bedrag toezeggen als ik beloof onder aan de berg op een terras te blijven zitten. Ook dat voelt erg goed!
Wordt natuurlijk vervolgd.
- Posted using BlogPress from my iPad
De linkerknie lijkt zich goed te houden en de hartritmestoornissen blijven achterwege.
Wel lastig is het om goed met de hartslagmeter te trainen. Het lijkt wel alsof mijn zones per dag wisselen. Dat zal wel komen door de bètablokkers. Kortom trainen op gevoel.
Ik ben er inmiddels achter dat Klimmen tegen MS al een tijdje loopt en dat ik wel erg laat instap. Dat heeft consequenties. Waarschijnlijk is er voor mij geen teamkleding meer te bestellen en ik loop natuurlijk achter met het binnenhalen van sponsorgelden.
De Dijkridders waren er overigens als de kippen bij. De eerste toezeggingen kwamen van deze heren. Ook een aantal Odd Fellows hebben zich al gemeld, evenals enkele vrienden en enkele TFC-ers. Ook aan mijn collega's heb ik lopen schudden.
De tussenstand dan maar.
Bij 1 klim: € 560.00
Bij 2 klimmen € 670.00
En in het onwaarschijnlijke geval van 3 beklimmingen € 735.00
Geweldig mensen, reuze bedankt.
Ook zijn er sponsoren die bezorgd om mij zijn. Zij willen een bedrag toezeggen als ik beloof onder aan de berg op een terras te blijven zitten. Ook dat voelt erg goed!
Wordt natuurlijk vervolgd.
- Posted using BlogPress from my iPad
Abonneren op:
Posts (Atom)
